すべての動きの質が変わる、
身体操作クラス。
サッカー・フットサルに必要な「身体の使い方」を、専用のプログラムで集中的に高めるクラス。技術だけでは超えられない壁を、身体の土台から作り直します。
Movement PV
走る・止まる・跳ぶ・当たる・脱力する。
クラスで子どもたちが見せる「動きの質」をボルトモードでご覧ください。
Why Body Control?
サッカー・フットサルで「上手い選手」と「そうでない選手」を分けるのは、技術以前に身体の使い方。ESPLATの身体操作クラスは、その土台を集中的に育てます。
ドリブルもパスもシュートも、すべては「身体をどう動かすか」の上に成立します。土台がブレていては、いくら技術を磨いても本当の力にはなりません。
正しい走り方・止まり方・着地。子どものうちに身につけることで、長くサッカーを続けられる強くしなやかな身体を育てます。
身体操作が身につくと、考えなくても身体が動く状態になります。判断・技術にすべての意識を向けられる選手へ進化します。
5 Core Actions
サッカー・フットサルで使うすべての動きは、5つの基本動作の組み合わせ。一つひとつを丁寧に、年齢・レベルに合わせて鍛えていきます。
この5つを高めることが、すべてのプレーの質を底上げします。
Program
毎回のレッスンを4つのフェーズで構成。身体を整え→動きを学び→負荷をかけ→ボールに繋げる流れで、確実に身体操作を高めます。
柔軟性・可動域チェックから、当日の身体の状態を整えるウォームアップ。怪我の予防と、効率的な動作習得の土台作り。
走る・止まる・跳ぶ・当たる・脱力する。各動作の正しいフォームを、ハードル・ラダー・コーンを使って一つずつ習得します。
習得した動きを、スピード・反復・コンタクトの中で発揮できるように。試合に近い強度で身体に染み込ませていきます。
身体操作をボールを扱う動きに統合。実際のプレー場面に近い形で、身体と技術が連動する感覚を作り上げます。
Coach Profile
代表 ／ 強化・身体操作クラス担当
元プロフットサル選手。Fリーグでの実戦経験と、長年の指導現場での試行錯誤から「身体操作なくして技術なし」という確信に至り、独自のメソッドを体系化。
身体操作クラスでは、すべての動きの土台となる5つの基本動作（走る・止まる・跳ぶ・当たる・脱力する）を、子どもの成長段階に合わせて丁寧に指導。技術だけでは到達できない「動ける身体」を作ります。
Class Info
Monthly Fee
| 入会金 | |
|---|---|
| 月会費 | ¥8,250税込 / 月 |
| 年会費 | ¥13,200税込 / 年 ※入会月より3月までの残りの月×1,100円となります。 |
| ユニフォーム代 | ¥9,900税込 |
| 他クラス併用割 | ベーシック・強化との併用で割引あり お得 【期間限定のお得なセット割引】 身体操作クラスと併せて入会される場合、身体操作クラスの通常月会費 8,250円 が、なんと毎月半額の 4,125円/月 で参加できます。 |
※料金はすべて税込み表記です。詳細は無料体験時にご案内します。
小学1年生～小学6年生 ／ 1回60分 ／ 定員15名 ／ 火曜日限定クラス
※ 定員になり次第、募集を締め切る場合があります。身体操作クラスは他クラス（ベーシック・強化）との併用も可能です。
Free Trial
体験は完全無料。手ぶらで参加OK。お申し込みから当日参加まで、シンプルな4ステップです。
フォームまたはLINEから希望日をお知らせください。所要時間 約2分。
担当より24時間以内に返信。日程・持ち物など詳細をご案内します。
動きやすい服装・室内シューズで会場へ。手ぶらでもOKです。
体験後、お子さまの様子・今後のステップをコーチが直接ご案内します。
FAQ
Free Trial
百聞は一見にしかず。実際のレッスンで、お子さまの身体の変化を体感してみてください。
体験は無料・手ぶらでOK。お気軽にお申し込みください。
Our Classes
サッカーを始めたい子も、もっと上手くなりたい子も、本気で上を目指す選手も。
目的に合わせた3つのクラスで「上手くなりたい」をサポートします。
Basic Class
サッカーを始めたい子、もっと上手くなりたい子へ
地域の子どもたちが、楽しみながら基礎から個の力を磨くクラスです。フットサルを通して、サッカーに活きる技術と判断力を身につけます。
Elite Class
本気で上を目指す選手へ。地域を越えて通う価値があるクラス
石関メソッドをもとに、実戦で違いを作る技術・駆け引き・判断力・マインドを磨くクラスです。地元だけでなく周辺地域からも多くの選手が通います。
Body Class
身体の使い方から能力を伸ばしたい子へ
走る・止まる・跳ぶ・当たる・脱力する力を高め、サッカー・フットサルに必要な身体の土台を作るクラスです。すべての動きの質が上がります。